sunnuntai 25. elokuuta 2013

Onnellinen.



Hyvää sunnuntaita teille kaikille :)
Oon ollu niin hyvällä tuulella koko päivän että olisitte vaan nauranut jos oisitte nähneet mut. Hyvään mielialaani vaikutti varmasti ainakin tämä asia: pääsin taas vihdoin lenkkipolulle juoksemaan. Miten harrastus voikaan saada mut niin hyvälle tuulelle? Onneksi tervehdyin nopeasti, sillä pelkäsin jo että kuumeilua olisi koko loppuviikko, vaan ei ollut. Sitä ei enää perjantaina ollut.
Koska olin siis pari päivää aikaisemmin ollut kuumeessa, en viitsinyt rankkaa lenkkiä vetää. "Hölläilin" (ei en syönyt sipsejä) sellaisen 5.9 km lenkin. Aikaa siihen seni 32.33, joten aika rentoa oli. Hassua, sillä noin 6 km matkoja juoksin viimeksi toukokuussa, mutta välillä kehokin varmaan kaipaa sitä ettei aina oo niin rankkoja viikkoja.
Tosi paljon siis tässä viikossa ärsytti se kun tekemistä ei ollut. Piti vaan istua, nukkua, syödä ja yrittää parantua flunssasta. Eihän sitä kouluakaan voinut käydä, eikäi rakkaita ihmisiä nähdä. Onneksi huomenna näkee taas kaikki. Turhaan mä kuitenkin siitä valitan, sillä oikeesti oon terve eikä mulla oo mitään vaarallista sairautta minkä takia joutuisin vuoteenomana koko ajan olemaan. Kaikkihan joskus flunssaan sairastuvat, ja nyt oli minun vuoroni ( kuten myös monen muun tuttuni ).
Tällä hetkellä oon monien ihmisten puolesta tosi onnellinen. En mainitse heitä tietenkään nimeltä, mutta jokainen kenestä puhun tietää kyllä ketä tarkoitan. Toisista oon niin ylpeä, toisten puolesta vaan niin onnellinen. Mä oon ittekkin onnellinen mun elämästä, kaikesta mitä siihen liittyy.




Näytän kuvassa pullasorsalta, mutta eiks oo niin että pitää juosta posket rentoina?
No tällainen mun viikko siis oli, mitenkäs teidän viikko meni? Kertokaa ihmeessä? :)

torstai 22. elokuuta 2013

11+11 tietoa minusta :)

Eli siis. Tämän haasteen antoi TheMillionSuns jonkin aika sitten, haasteen tarkoitus on auttaa löytämään uusia blogeja, joilla on alle 200 lukijaa.

Säännöt:


1. Jokaisen haastetun pitää kertoa 11 asiaa itsestään.2. Pitää vastata haastajan antamiin 11 kysymykseen.3. Haastetun pitää keksiä 11 kysymystä uusille haastettaville.4. Heidän pitää valita haastettavaksi 11 blogia, joilla on alle 200 lukijaa.5. Sinun pitää kertoa, ketkä olet haastanut.

11 asiaa minusta

1. Inhoan kylmyyttä
winter | Tumblr

2. Minulla on maailman ihanimmat ystävät ja poikaystävä <3
3. Rakastan ruokaa
4. Huoneeni on usein siisti, muttei tänään.
5. Omistan kaksi kissaa
6. Pyrin usein täydellisyyteen
7. Osaan olla monesti tosi tietämätön
8. Oon usein poseerannut kotona peilin edessä
Inst Princess | via Tumblr

9. Juoksu on auttanut mua pääsemään paljon yhden tietyn asian yli, mitä ei välttämättä vois kuvitellakkaan
10. Mun kännykkä on Samsung Galaxy S3 mini
11. Mulla on nyt yöpuku päällä

pyjama minney | via Tumblr

Haastajan antamat kysymykset ja mun vastaukset

1. Ärsyttävin paheesi?
-Kaverit tietävät varmaan paljonkin, mutta varmaan se että mun on vaikea olla tekemättä mitään
2. Sisään- vai ulospäin suuntautunut?
- Mitä sisäänpäinsuuntautunut sillai tarkottaa?? Kai mä ihan ulospäin suuntautunut tyyppi oon.
3. Millä autolla ajat/ajaisit?
- Vaaleanpunainen kuplavolkkari tai pinkki ferrari
4. Paras nettikauppa?
- Ebay
5. Oletko maanläheinen?
- Juu kyllä mä luonnossa viihdyn
6. Minkä maan ruoka?
- Thaimaan
Papayasalat – matprat.no

7. Mikä karkki?
- Itseasiassa en pitkään aikaan oo karkkia syönyt. Täytynee korjata asia tänään. Varmaan joku suklaa: Daim, Geisha, Toblerone, Fazer
8. Paras jäätelö?
- Liian vaikea kysymys minulle. Rakastan jäätelöä valtavasti ja viime kesänä söin sitä melkein joka päivä. Usein seilaan jäätelöosastolla helposti puolituntiakin, koska en osaa päättä mikä jäätelö on paras. Ben&Jerry´s on varma valinta, aina.
alaska | via Tumblr

9. Läheisin ihminen?
- Mulla on muutama tosi läheinen ihminen varmaankin: Parasystäväni ( + tietenkin myös muut rakkaat ystävät ) poikaystävä ja äiti <3
10. Paras TV-sarja?
- Oon huono kattomaan telkkaria. Tykkään kyl semmossista ohjelmista mitkä kertoo ihmisten todellisista ongelmista, vaikka joku 4D
11. Mikä on lempi vuodenaikasi?
- Kesä


Minun 11 kysymystä haastetuille

1. Uusin tuttavuutesi?
2. Oudoin pelkosi?
3. Lempiruokasi?
4. Silmien värisi?
5. Mihin aikaan käyt arkisin nukkumaan?
6. Huono tapasi?
7. Lempi elokuvasi?
8. Mehu vai limsa?
9. Lempivärisi
10. Jos et asuisi Suomessa missä haluaisit asua?
11. Oletko ollut rehellinen vastatessasi?

Haastoin

keskiviikko 21. elokuuta 2013

Puolmaraton, jo tänä syksynä !

Blogistani on tullut nykyään enemmän liikuntaan keskittyneempi, mutta toivottavasti se ei teitä haittaa. Kirjoitan mielellään blogiini sellaisista asioista, mitä vapaa-aikanani teen ja mistä pidän. Huomasin viime kevään aikana, että blogistani puuttuu osa elämästäni. Aihe, mistä en paljon puhunut, mutta mitä kuitenkin harrastan kovasti: Liikunta. En ennen oikeastaan edes uskaltanut kirjoittaa aiheesta, sillä ajattelin että ihmiset olisivat huolissaan minusta tai ihmettelisivät muuten vain, miksi niin paljon aiheesta kirjoitan. Mä en oo muuttunut yhtään, oon vaan tullut avoimemmaksi asian suhteen. Liikunta ja erityisesti juoksu ovat tärkeitä asioita elämässäni, joten annattehan minun aiheesta kirjoittaa.
Nyt on sitten päässyt käymään niin, että olen ilmoittautunut ensimmäiselle puolimaratonilleni, mikä järjestetään 7.9 Kuopiossa. Alunperin minunhan ei sitä tänä vuonna edes pitänyt juosta, mutta sain nyt kuitenkin tarjouksen, että mitäpä jos tekisinkin sen jo tänä vuonna. Alunperin äiti ei oikein tykännyt ideasta, mutta vannottuani siihen että jos matkan aikana rupeaa tuntumaan huonolta lopetan. Niinhän se kuuluukin. Itse vain olen ehkä sellaista porukkaa, joka ei malttaisi lopettaa urheillessa, vaikka pahalta tuntuisikin. Kuitenkin sitä olen nykyään harjoitellut kuuntelemaan omaa kehoani.
Ostin nyt vihdoin ja viimein sen oman gps-kellon. ( Mulla on ollut pari kuukautta lainassa yksi, joten nyt olisi ehkä aika palauttaa se :D ) Tuo Garminin pinkki kello toimiimainiosti ja näyttää tosi hyvin ja selkeästi kaiken, minkä tarvitsen ( matka, aika, nopeus ... ) Näyttää se kaloritkin, mutta mitä minä niitä seurailemaan :).

 

Eilisen treenin tiedot :) Keskimääränen nopeus oli n. 5.00min/km


Koko alkuviikon oon yrittänyt vältellä sitä etten tulisi kipeäksi. Siskoni on ollut kipeänä ja monet kaverinikin. Tänään kohtalo kuitenkin iski. Kun kerroin kavereille ja poikaystävälle että olisin sairaana, minulle vastattiin että pitäisi levätä, enkä missään nimessä saisi alkaa leipomaan. Kuinkas siinä sitten kävikään... Lilin luovuus pääsee aina silloin valloilleen kun koti on tyhjä ja jääkaappi täynnä :P. Itteasiassa tuohon alla olevaan leivokseen ei kyllä juuri mitään erikoisempaa tarvittu, kuin semmoista mansikka-heraproteiini-jauhetta, mutta senkin voi korvata vaikka kaakao jauheella ja tehdä versiosta suklaisen. Tai pähkinäisen, tai vaniljaisen jos vanilia jauhetta lisää. No minä kuitenkin tein marjaisen.
Resepti ei oo täysin minun, mutta muunneltu versio siitä kylläkin. Mutta ei sis ole minun reseptini!

Marjainen proteiini kakku <3

1 Bansku
1 rkl Mansikka Heraproteiini jauhetta
1 Kananmuna
Marjoja

-Sekoita aineet kupissa keskenään, banaani muussattuna.
-Pistä 3 minuutiksi mikroon ja käännä kuppi lautaselle.



Tänään siis on sairasteltu, mutta toivottavasti huomenna pystyisin mennä jo kouluun. Miten joitain tiettyjä ihmisiä tulee ikävä jo yhdessä päivässä?? <3 

sunnuntai 18. elokuuta 2013

Tervetuloa arki


Nonniin nyt sitten olisi ensimmäinen kouluviikko takana. Mukavilla mielillä oon lähtenyt kouluun, vaikka tavallaan ikävältä se tuntuikin jättää ne ihanat lomapäivät taakse. On ollu tosi kiva nähdä ihmisiä pitkästä aikaa joita kesällä ei ehtinyt nähdä. Siskokin on nyt samassa koulussa, joten sekin voi hyvään mieleeni vaikuttaa (on katsos päässyt jotain mopottamaankin ;) ) Ekan koulupäivän jälkeen oli vielä ihanan aurinkoinen sää, joten illalla lähdettiinkin kavereitten kanssa nuotiopaikalle eräälle lähi-rannalle. Siellä sitten mm. poltettiin mun rikkinäiset halppis hätävara kenkäni, mitkä joskus olin sinne Saksaan hankkinut :D. Loppuviikko olikin sadetta, mutta silti mukavia muistoja ja ihania asioita täynnä. 
Isän luona olin taas viikonlopun ja olihan se pikkuveli taas kasvanut kauheasti. Ei se kuitenkaan vielä puhu, toivottavasti se alkais nyt jo pian sanomaan jotain, musta tuntuu että sillä ois paljon kerrottavaa. 



Siinä se Ilari on ihan vakavana ;)


Ja kokkailtiin kanssa isällä paljon kaikenlaista. Kuvassa tosi hyvää kana-kookos pastaa :)

Vaikka sadetta olikin, se ei minua juoksemasta estänyt. En minä sokerista ole tehty, tai mitään sellaista. Pitää vain olla sadevaatetus päällä. Vedenpitävä tuulitakki suojasi oikein hyvin parina päivänä peruslenkeillä. Viikon pitkiksellä ei onneksi lauantaina satanut, mikä toki oli ihan mukavaa koska juoksin 1 h 40 min.  :D Oli kyllä tosi rentouttavaa juosta pitkästä aikaa lauttasaaressa ja siinä illalla katsella auringonlaskua. Kyllähän se hiukan huono ajatus oli perjantaina lähteä illalla yhdeksän aikaan juoksemaan. Känniläisiä tuli vastaan ja yksi ei suostunut millään väistämään, vaikka minut selvästi näkikin vaan siirtyi aina sille puolelle nauraen mille minä yritin häntä väistää. Mua ei kauheasti naurattanut :p

Viikon liikunnat:
Tiistaina: 8 km (aika 43 min)
Keskiviikkona: 10.5 km ( 55 min )
Perjantaina: 15 km ( 1h 40 min ) En matkasta aivan täysin varma ole sillä onnistuin tuolla lauttasaaressa eksymään hiukkasen :D

Alla olevista kuvista näet millainen reitti on päivällä, auringonlaskussa paljon hienompi :)





maanantai 12. elokuuta 2013

Sorry, summer is over now...

Niin surulliselta kuin se kuulostaakin, kesä valitettavasti on nyt ohi. Kaikki koettu hauskuus ja uskomattomat kokemukset ovat nyt takana päin. Onneksi elämä kuitenkin jatkuu, vain koulunpenkillä...
Oma kesäni on ollut uskomaton ja olen niin onnellinen että olen nyt tässä, enkä missään muualla. Alkukesäni oli vaikeaa aikaa itselleni, piti kamppailla monien asioiden parissa, mutta kaikesta selvisin. Loppukesästä tuli enemmän iloisia muistoja, vaikka kyllähän niitä pitkin kesää tuli.


Ylhäälle nappasin kuvia blogistani kesäkuun ajoilta :) Mansikoita, kiian uusi mopo, uimista, kavereita... kaikkea mukavaa


Heinäkuussa oli ripari, konfirmaatio, kavereita, juoksua ja omien rajojen ylittämistä.


Tuo kuva otettu sunnuntaina Heinolassa jyräässä. Kiitos kaikille aivan mahtavasta kesästä, vika päiväkin oli mahtava. Toivottavasti ensi kesä on yhtä hyä ja ikimuistoinen kuin tää kesä. 

torstai 8. elokuuta 2013

Liikunta + ihmiset

Minkä takia te ihmiset harrastatte liikuntaa? Vai harrastatteko?
Mitä te ylipäätään ajattelette liikunnasta? Onko se oikeasti kivaa vai pelkkää rääkkäystä?
Minkälainen tunne sulla sitten on liikunnan jälkeen?
Monet ihmiset harrastavat liikuntaa sen takia, ettei tulisi vaikkapa liikakiloja. Onko se käynyt sulla koskaan mielessä? Mä voin ihan rehellisesti kertoa, että mulla joskus on. Ei liikkumisen kuulu olla mikään keino kuluttaa eilen syötyä jäätelöä, sillä eihän tuossa ole sitten mitään järkeä. Liikunta on harrastus, ei se keino millä sun on pakko kuluttaa syötysi x-määrä. Ymmärrän toki jos oikeasti on ylipainoinen, muta sitä en tähän nyt sekoita.
Liikunnan pitää olla kivaa, ainakin suurimmaksi osakseen. Ei se oo keino rankaista sua siitä jäätelöstä. Ja liikunnan jälkeenkin pitää olla hyvä mieli, vaikkei saisikaan tavoiteaikaansa. Sen ei kuulu tuottaa sulle lisää stressiä, vaan oikeastaan lieventää sitä.
Vaikka liikunnan avulla saamme tietynlaisen kropan, kulutamme x-määrän kaloreita ja saamme sykettä kohotettua, ei se ole se minkä takia meidän pitäisi liikkua. Meidän pitää liikkua siksi että eläisimme pidempään, lihaksemme pysyvät kunnossa, jaksamme paremmin, saamme mielihyvää ja koska se on KIVAA. Ja jokaisen omalla tavallaan. Ei ole väärin vaikkei jaksaisi juosta kolmea kilometriä, mutta jaksaisikin kävellä sen. Me kaikki ollaan erilaisia, eikä kaikille välttämättä sovi kaikki. Pääasia on että se tuntuu susta kivalta. Eikä kaikki välttämättä heti tunnu kivalta, mutta jos se on ainainen velvollisuus ja asia mikä sinun pitää hoitaa, kannattaa miettiä jotain muuta tilalle.
Oma käsitykseni liikunnasta on tällä hetkellä mukava. Minusta harvoin tuntuu siltä etten jaksaisi lähteä lenkille, mutta aina minä silti lähden. Voin myöntää että toisinaan mietin paljonko liikunnan avulla kulutan, mutta tiedän ettei se ole elämän tarkoitus, eikä mun oikeasti tarvisi miettiä sellaisia. Ei kenenkään terveen ihmisen tarvisi. Mulla on tietty juoksuohjelma, minkä mukaan pyrin juoksemaan, mutta vain siksi että olisin juoksussa parempi. Tämmöinen lyhykäinen :p liikuntapostaus, eipä mulla muuta asiaa nyt ollut.

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

tiistai 6. elokuuta 2013

Savonlinna reissailua

Eilen tultiin siis tuolta savonlinnasta, ja voin sanoa että oli todella mukava reissu. Oikeastaan itse rentoudun paremmin tuommoisilla lyhyillä "minilomilla", kuin sellaisilla viikon tai kahden etelän matkoilla. Kaikenlaista tuli tehtyä. Käytiin pyöräilemässä tosi kiva pyöräreitti, minkä aikana näin paljon enemmän Savonlinnaa, kuin mitä autolla autolla kiertelyssä voi nähdä. Kuvailin myös paljon, joten kuvapläjäys on siis tiedossa. Ja tietenkin satamakaupungissa piti tottakai käydä veneilemässä, moottoriveneelle. Hyvää ruokaa tuli tottakai syötyä. Äitin ystävä osasi kokata tosi hyvin ja käytiin myös syömässä, tosin itse söin silloin hampurilaista :P. Kuitenkin oli kiva reissu ja kiitos vielä koko perheelle, joidenka luona yövyimme ja vietimme aikaa heidän kanssaan. Tänään oltaisiin sitten Kiian kanssa menossa lintsille :)


















Tuommoisia omnom jäätelöherkkuja tuli syötyä ;)

lauantai 3. elokuuta 2013

Automatkailua tiedossa

Tänään lähtö siis Savonlinnaan, äidin hyvälle ystävälle. Nyt en siis muutamaan päivään kirjoittelemaan pääse, mutta kerron teille sitten mahdollisimman pian minkälainen reissu oli. Kuten joka viikko juoksemista on harrasteltu. Tiistaina juoksin 8 km aikaan 40 minuuttia. Keskiviikkona 10,9 km 53,18, ihan reippaaseen tahtiin. Ja eilen sitten viikon pitkis, matkaa en osaa sanoa mutta saattaapi olla siinä 15 km kohdalla, koska siinä kävi niin että lähdin aivan extempore juoksemaan metsään, ja tuli sitten joissain vaiheessa ihan kirjaimellisesti juostua jollain kehnolla metsäpolulla, mutta ainakin tasapainoakin tuli treenailtua. Juoksin matkan aika rennolla vauhdilla n 10km/h joten en edes tajunnut kuinka pitkään olin juossut ja kotona yllätyin katsoessani mapsista, kuinka pitkä matka minulle oli kertynyt. Eihän siinä mitään muuta kuin syödä piti tosi paljon, jotta lihakseni ja minäkin jaksaisin :). Mutta en oikeasti ymmärrä, missä vaiheessa minulle on tullut tällaiset voimat että kevyesti vetäisen sen 15 km. No jaa, hyvä asiahan se vain on.


Pitkiksen jälkeen jalat vähän vasyneet :))



torstai 1. elokuuta 2013

Lilin sörsselykset

Resepti ei siis ole minun, mutta aivan suosikki aamupalojani joten ajattelin jakaa sen siis tänne. Suosittelen että kokeilette, vaikka se kuulostaakin tosi epämääräiseltä. Ootko ikinä kuullut tuorepuurosta? Se on siis puuro mitä ei ollenkaan keitetä vaan sen annetaan "hautua" yön yli jääkaapissa ja aamulla syödään kylmänä. Jos et ole aikaisemmin kokeillut, suosittelen kokeilemaan ensin ihan tutuilla raakaaineilla. Vaikkapa näin: 1 dl kaurahiutaleita, 2 dl maitoa tai jogurttia. Sekaan sitten voit pistää vaikka hunajaa, marjoja, pähkinöitä tai ihan mitä vaan sun mieli tekee. Sitten vaan kannelliseen rasiaan yön yli ja aamulla syöt sen. Tässä ruoassa ei juurikaan ole selkeää reseptiä. Jos haluatte kokeilla sitten vielä erilaisempaa ohjetta niin täältä tulee.

KEKSIMÄINEN TUOREPUURO

1 dl Kaurahiutaleita
1 dl Maustamatonta jogurttia
1 dl Alpro vaniliasoijajuomaa
2 rkl Seesaminsiemeniä
2 rlk Maapähkinävoita
1/2 Banaani (paloiteltuna) 
kardemummaa
kanelia

Mitään muuta sun ei siis tarvitse tehdä kuin vaan paloitella tuo banaani ja sekoittaa kaikki keskenään. Aamulla sua odottaakin valmis aamupala. Uskallatko kokeilla??;)


Eli tämä resepti ei ollut minun, mutta halusin kovasti kertoa tästä teillekkin, jos haluatte kokeilla ;)